LE SOUFFLE DU PRESENT
Mouvements dansés et méditation
Ateliers réguliers à Niort - 2026-2027:
À l’Espace Duguesclin (1 vendredi/mois) - 2H
16/10, 6/11, 11/12, 15/01, 12/02, 9/04, 14/05, 11/06
Du mouvement libérateur au silence intérieur
Un rdv en mouvement pour se faire du bien au corps, à la tête et au coeur
Marie propose un espace en musique et en silence comme une vague à suivre, sur laquelle nous pouvons surfer et libérer les tensions, les émotions mais aussi suivre son propre mouvement de vie et goûter au fur et à mesure plus de fluidité en soi. S’invite alors du calme et de la paisibilité, voire une certaine qualité de Silence.
Cette entrée dans la pratique m'a permis de me sentir présente, de me reconnecter à mon corps.
Cet atelier m'a permis une reconnexion avec moi, dans le présent.
L'intelligence du corps et de la respiration se révèle en douceur
Pas de chorégraphie, ni codes. Juste sa présence, juste son impulsion.
Une expression libre d’un geste, d’une respiration, simplement ce qui vient…
En explorant différents territoires, l’on développe une écoute plus fine pour trouver le chemin vers le mouvement ou recevoir le celui qui traverse le corps.
Ainsi, l’on peut renforcer sa présence-son ancrage, s’ouvrir davantage aux perceptions de ses ressentis en lien avec l’environnement (paramètres extérieurs), lâcher et transformer ce qui doit être… Au fur et à mesure, on perçoit l’écho dans son quotidien.
Une invitation à se délester de ce qui encombre et à laisser plus de place à l’Essentiel
UN PARCOURS EN 4 TEMPS:
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Un temps d’accueil en cercle pour expliquer plus en détails le cadre et les recommandations de l’atelier.
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Un temps de Vague à vivre qui suit un déroulé spécifique associant à différents moment:
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Un temps de « mise en corps », puis suivre son mouvement sur une vague musicale spécifique qui guide différents rythmes-sensations-archétypes pour aider le corps à bouger, pour laisser ses élans (ou non élans) s’exprimer, pour dynamiser ou ralentir et surtout s’autoriser ce qui est là sans jugements, ni regards, ni commentaires. Transformer ce qui demande à se transformer.
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Un temps avec plus de lenteur et de conscience de soi et de ses gestes au sein de l’environnement
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Un temps de digestion/intégration pour aller vers d’immobilité par une méditation assise. Approfondir l’écoute fine de soi en étant l’écoute de ce qui reste…de ce qui bouge encore et/ou se tranquillise, s’apaise, se dépose….et accueillir.
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Un temps de clôture pour refermer l’espace ouvert ensemble.
3 TARIFS DISPONIBLES:
Selon votre situation financière, soutenez la pratique et son déploiement, et permettez à d’autres plus en difficulté de participer. En votre âme et conscience sans justificatifs.
+ Adhésion à l'association
Lieu: Espace Duguesclin
Salle A3 - salle de danse
Entrée + parking gratuit dans l'enceinte du bâtiment
Horaires:
17H30 - 19h30
Le 6/11 et le 14/05 19h00 - 21h00
ATELIERS DE 2H – LES VENDREDIS:
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Tout doux : 20 €
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Préconisé : 25 €
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Soutien : 30 € ou +
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Pass à l'année : 175 € (de sept à juin)
Si fragilités financières, minima sociaux ou étudiants : Tarif solidaire 15 €.
Venir avec une tenue souple
et confortable.
De quoi vous couvrir-découvrir selon les moments (pulls, gilets)
Une bouteille d'eau
Un coussin de méditation si vous avez.
Pratique pieds nues ou en chaussettes
TÉMOIGNAGES
" Merci beaucoup de proposer ces moments essentiels pour moi et pour ta façon de nous emmener en voyage dans un cadre rassurant "
"C’était parfait, bon équilibre entre mise en mouvement progressif, danse libre, temps de méditation. "
" Je pensais que le « guidage » allait m’enfermer dans mon expression et en fait il a été comme un tuteur à partir duquel me déployer "